PSYCHOTHERAPIE IN HANNOVER
Jessica Hofmann, Heilpraktikerin für Psychotherapie
In meiner Privat-Praxis für Psychotherapie arbeite ich als Heilpraktikerin u.a. mit den therapeutischen Schwerpunkten Überforderungen in Alltag - Beruf - Uni, Trennung und Trauer, depressive Verstimmungen, Burnout und Angstsymptome, emotionales Essen.
In meiner Praxis, Online und am Telefon
Ich kann regelmäßig freie Plätze sowohl in Kurzzeittherapie und Krisenintervention als auch in langfristiger Psychotherapie, Beratung und Coaching anbieten.
EIN LIEBEVOLLER WEG ZU DIR
Es gibt Ereignisse in unserem Leben, die uns aus der Bahn werfen. Unzufriedenheit mit dem eigenem Leben, aber auch die Trennung von einem vertrauten Menschen, berufliche Sorgen, der Übergang in einen neuen Lebensabschnitt, um nur einige Beispiele zu nennen. All das kann unser Leben, Körper und Seele durcheinander bringen.
Raum, sich zu zeigen
In meiner Praxis gibt es für Sie kein " ich muss " sondern ein " ich darf ". Ich arbeite mit meinem Herzen, mit meiner Seele bin ich ganz für Sie da. Sie bestimmen das Tempo, die Intensität und das Thema der Therapie und wir folgen dabei den Inhalten, die sich aufzeigen. In den Sitzungen gehe und fühle ich mich auf Sie ein und stehe an Ihrer Seite. In meiner Praxis begleite ich Menschen auf Ihrem ganz persönlichen Weg.
Beim Überwinden von:
-
Krisensituationen, Konflikten
-
Beziehungsproblemen
-
Blockaden, unerwünschten Verhaltensmustern
-
Stress und Belastungssituationen
-
Perspektiv-, Hoffnungs-, Energielosigkeit
-
Selbstzweifeln, Selbstablehnung, Schuldgefühlen
Beim Aufbau von:
-
Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl
-
Hoffnung und Lebenssinn
-
psychischer Gesundheit
-
Aktivierung eigener Ressourcen
-
Entspannungsmöglichkeiten
-
innerer Balance, Leichtigkeit
-
Selbsthilfemöglichkeiten
INTEGRATIVE PSYCHOTHERAPIE
Gesprächstherapie | Körpertherapie |
Kunst-& Musiktherapie
Meine Arbeit gestaltet sich je nach Ihren individuellen Vorlieben aus einem Wechselspiel von
-
Gesprächstherapie
-
Kunst- & Musiktherapie
Dabei ist entscheidend für mich, womit Sie sich wohlfühlen.
Kein Psychotherapie-Verfahren ist ein Muss.
Meine integrativen Therapie beeinhaltet zusätzlich : Verhaltenstherapie, Systemische Therapie, gewaltfreie Kommunikation, Trauerbegleitung, Atemtherapie
ABLAUF
Als erstes beginnen wir damit, im Gespräch die Ursachen für Ihre Beschwerden in Ihrem Lebenskontext zu untersuchen. So kann die Möglichkeit entstehen, sich über Sinnesübungen, Körperwahrnehmung, Bewegung und Entspannung auf einer tieferen Ebene mehr kennen zu lernen. Kunst- & Musiktherapeutische Methoden können hinzukommen, um andere Einsichten als es über Nachdenken möglich ist, zu eröffnen. Das vertiefende Gespräch hilft Ihnen, diese Erfahrungen in den Alltag zu integrieren.
KOSTEN & KONDITIONEN
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten der Psychotherapie?
Als Kassenpatient oder Privatpatient ist eine Abrechnung über die Krankenkasse in meiner Privat-Praxis nur möglich, wenn Sie eine Zusatzversicherung für Heilpraktikerleistungen haben, dann können Sie Ihre Krankenversicherung in Anspruch nehmen. Bitte fragen Sie dazu Ihre Krankenkasse.
Kosten Erstgespräch
-
ca. 60 min. / 50,-Euro
Wir lernen uns kennen und entscheiden danach gemeinsam, welche Möglichkeiten es für Sie gibt.
Kosten Psychotherapie, Beratung Coaching
In der Praxis, Online & per Telefon
-
60 min. / 85,- Euro
Was meine Klient*innen sagen
WOHLTUEND UND NÄHREND
empfinde ich die Sitzungen bei dir. Durch deine traumasensible Begleitung und deiner achtsamen Haltung, fällt es mir leicht, mich zu öffnen und mich meinen inneren Anteilen zuzuwenden. Wir treffen uns nur Online, und dennoch genieße ich die tolle Erfahrung, mich ganz und gar von dir gesehen zu fühlen und mir geht es in vielen Bereichen viel besser. Durch deine aufmerksame Beobachtung hast du mir schon viele Zusammenhänge gespiegelt, dadurch verstehe ich mich immer mehr. Ich freue mich auf jede vor uns liegende Sitzung.
Roswitha R., Frankfurt
Julia, Hannover
LIEBEVOLLE RUHIGE KLARE BEGLEITUNG
Die Psychotherapie bei dir war für mich sehr wohltuend und erhellend. Endlich konnte ich verstehen, wahrnehmen und erspüren weshalb meine Essproblematik und meine Ängste noch nicht gehen können. Durch deine liebevolle, ruhige, klare Begleitung konnte ich mich bei dir immer sicher und wohlfühlen.
FAQ Psychotherapie
Wann sollte man zur Psychotherapie gehen? Es gibt verschiedene Situationen und Anzeichen, bei denen es ratsam ist, sich Unterstützung zu holen z.B. bei anhaltender Traurigkeit die dich auch im Alltag beeinträchtigt, Angststörungen auch mit sozialen Kontakten, wenn du Schwierigkeiten hast traumatische Erlebnisse zu verarbeiten. Verhaltensveränderungen mit verstärktem Rückzug oder vermehrten Drogenkonsum. Probleme in Beziehungen die du nicht alleine lösen kannst, Schlafstörungen, Körperlichen Symptomen ohne medizinischen Befund, Stress und Überforderung, Selbstwertproblemen, Gedanken an Selbstmord und Selbstverletzung.
Wie lange dauert es bis eine Psychotherapie wirkt? Die Wirkung einer Psychotherapie variiert von einigen Wochen bis viele Jahre. Hinzu kommen Einflussfaktoren wie regelmäßige Sitzungen, Bereitschaft des Klienten, therapeutische Beziehung.
Was wird beim Erstgespräch für eine Psychotherapie gefragt? Das Erstgespräch dient dazu eine Vertrauensbasis zu schaffen und festzustellen, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist. Wir lernen uns kennen und besprechen einige wichtige Punkte wie : Das Anliegen, Ziele und Erwartungen, Anamnese und Diagnostik, Therapiemethode und Therapieplanung, Vertrags- und Rahmenbedingungen, offene Fragen.
Kann man auch ohne Überweisung zur Psychotherapie? Ja, eine Überweisung ist nicht nötig. Psychotherapeutische Sprechstunden können direkt vereinbart werden. Die Kosten werden aber nicht übernommen.
Wie viele Psychotherapie-Stunden braucht man insgesamt?Kurzzeittherapie 12 - 24 Sitzungen, Langzeittherapie bis zu 80 oder mehr Sitzungen, Verhaltenstherapie 60-80 Stunden, Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie 100 - 160 Stunden. Die genaue Anzahl hängt vom individuellen Bedarf ab.
Wann ist Psychotherapie nicht sinnvoll? Bei akuten Psychosen oder schwere psychische Erkrankungen, mangelde Motivation oder Bereitschaft zur Veränderung, Substanzmissbrauch ohne parallele Entzugstherapie, Mangel an therapeutischem Bündnis, ungünstige Lebensumstände, unangemessene Therapieform, fehlende grundlegende Gesundheitsversorgung