Kunstherapie & Musiktherapie

Muss ich dafür malen oder musizieren können?

NEIN! Es sind keine Künstlerische oder musikalische Vorkenntnisse erforderlich.  Der Einsatz von Kreativen Elementen und Musikinstrumenten ist ein wundervolles Hilfsmittel sich selber zu begegnen und Antworten auf bestimmten Themen zu finden, die nur über den Kopf nicht möglich sind.Es geht nicht um das Schaffen eines perfekten Kunstwerks oder Musikstücks, sondern um den Ausdruck und die Verarbeitung von inneren Erfahrungen.

Wie geht das?

1. Erstgespräch und Zielsetzung Als erstes führen wir ein Gespräch, um Ihren Hintergrund, aktuelle Probleme und   Ziele für die Therapie zu verstehen.

Darauf basierend werden spezifische Ziele festgelegt, die durch die Kunst- und Musiktherapie erreicht werden soll.

2. Auswahl der Materialien und Aktivitäten

Wir wählen aus, welche Materialien und Aktivitäten eignen sich für Ihren Prozess und was könnte helfen, Ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken.

Dies können Malen, Tonarbeit, Collagen, Instrumente, Musikstücke, die Stimme sein.

3.Kreativer Prozess

Sie werden ermutigt künstlerisch oder musikalisch tätig zu werden, wobei der Schwerpunkt auf dem Erstellens und nicht auf dem Endprodukt liegt.

Während des Prozesses biete ich Unterstützung, Anleitung und Feedback. an.

Das kann Ihnen helfen, sich auszudrücken und neue Einsichten zu gewinnen.

4. Reflexion und Interpretation

Wir reflektieren gemeinsam über das entstandene Kunstwerk oder Musikstück und den Schaffensprozess und ich unterstütze Sie, Bedeutungen zu erkennen und zu verstehen wie sich Ihre Gefühle, Gedanken und Erfahrungen darin widerspiegeln.

5. Integration und Anwendung

Die gewonnenen Erkenntnisse werden auf Ihr tägliches Leben übertragen und Sie können die im kreativen Prozess entwickelten Bewältigungsstrategien und Einsichten in anderen Lebensbereichen anzuwenden.

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